GRAVIDMASSAGE OG EFTERFØDSELSBEHANDLING
Når kroppen forandrer sig, kan den have brug for ekstra støtte, ro og omsorg.
Under en graviditet ændrer kroppen sig på kort tid. Ryg, lænd, ben og skuldre kan blive belastede, og mange oplever spændinger, uro, træthed eller en følelse af ikke helt at kunne kende deres krop.
Hos Ingeborg får du en behandling, der tilpasses din graviditet, din krop og det, der føles rart for dig. Du kan ligge på siden med puder eller godt støttet på ryggen, så du kan slappe af og føle dig tryg under hele behandlingen.
Efter fødslen kan behandlingen give dig et roligt rum, hvor det for en stund kun handler om dig. Du kan komme alene eller tage din baby, partner eller veninde med.
Ingeborg er uddannet massør og har mange års erfaring med gravidmassage og behandling efter fødslen. Hun er selv mor og møder dig med varme, respekt og forståelse for, hvor store forandringer kroppen og livet gennemgår.
Book din første 90 minutters behandling til kun 950 kr.
Normalpris 1.350 kr. Du sparer 400 kr.
Jeg elsker at arbejde med gravide og nybagte mødre. Behandlingen foregår altid med respekt for din krop, dine grænser og det, der føles trygt for dig.
BEHANDLINGEN
Din behandling skal passe til din krop, det sted du er i graviditeten, og det der føles trygt for dig.
Kroppen forandrer sig gennem graviditeten, og behovene kan være forskellige fra gang til gang. Måske mærker du spændinger i ryg, lænd, skuldre eller ben. Måske har du mest brug for ro, hvile og et sted, hvor du kan slippe kroppen lidt.
Inden behandlingen taler du og Ingeborg kort om, hvordan du har det, og hvad du har brug for den dag.
Muligt udbytte
Massage og kropsbehandling kan støtte dig i at finde mere ro, lindring og kontakt til kroppen i en tid med store forandringer.
Mange oplever for eksempel:
Behandlingen kan lindre ømme og belastede områder i ryg, lænd, skuldre, nakke og ben.
Et roligt behandlingsrum kan hjælpe dig med at sænke tempoet og give kroppen en pause.
Omsorgsfuld berøring kan gøre det lettere at mærke kroppen som din egen, også mens den forandrer sig under graviditeten og i tiden efter fødslen.
Behandlingen giver dig tid og opmærksomhed til at komme dig og samle kræfter både før og efter fødslen.
Klientoplevelser
Mange fremhæver især Ingeborgs erfaring, ro og evne til at lytte og tilpasse behandlingen til den enkelte.
Om Ingeborg
Massør, kropsbehandler og mor med stor forståelse for de forandringer, graviditet og tiden efter fødslen kan bringe.
Ingeborg Børch er uddannet massør fra London School of Massage og AtWork i København. Hun har gennem mange år arbejdet med behandling af spændinger, overbelastning, stressrelaterede gener og de særlige behov, der kan opstå under graviditeten og efter fødslen.
Hendes behandlinger er kendetegnet ved ro, nærvær og en faglig tilgang, hvor både intensitet, liggestilling og behandlingsform tilpasses den enkelte klient.
Ingeborg er selv mor til Bjørn Ole, som er 2 år. Derfor kender hun også personligt til, hvor meget kroppen, følelseslivet og hverdagen kan forandre sig, både under graviditeten og i den første tid som mor.
Hun ved, hvor vigtigt det kan være at have et sted, hvor man bliver mødt med omsorg, får lov til at lande og for en stund kan mærke sin egen krop igen.
Klinikken
Klinikken ligger i Grønnegade, få skridt fra Kongens Nytorv. Klinikken ligger i et smukt gammelt hus fra 1742.
Selvom gaden udenfor summer af liv, oplever mange en særlig ro, når de træder ind i huset.
Behandlingsrum kan være på både 2. og 3. sal, og der er ikke elevator i ejendommen.
Du er meget velkommen til at tage din baby og en ledsager med. Det kan være din partner, en veninde, babysitter eller en anden fra din mødregruppe. I kan også komme flere sammen og skiftes til at få behandling, mens I passer hinandens babyer i de tilstødende, rolige rum.
Første skridt
En rolig måde at mærke behandlingen på.
Mange starter med en introbehandling for at mærke, hvordan kroppen reagerer, og om Ingeborg er den rette behandler for dem.
Behandlingen tilpasses det sted, du er i graviditeten, dine aktuelle spændinger og den liggestilling, der føles mest behagelig og tryg for dig.
Du kan ligge på siden med puder eller godt støttet på ryggen. Maven berøres kun, hvis du selv ønsker det.
Efter behandlingen kan du og Ingeborg tale om, hvad der giver bedst mening videre. Det kan være en behandling indimellem eller et mere fast forløb gennem graviditeten og eventuelt i tiden efter fødslen.
1.350 kr. 950 kr.
90 min.
FORLØB
Et forløb til dig, der er gravid og ønsker mere ro, lindring og omsorg for kroppen gennem graviditeten.
Gennem otte behandlinger får du et fast rum, hvor der er tid til dig og til de forandringer, kroppen gennemgår.
Behandlingen tilpasses løbende din graviditet, dine aktuelle spændinger og det, der føles trygt og behageligt for dig. Du kan ligge på siden med puder eller godt støttet på ryggen, og maven berøres kun, hvis du selv ønsker det.
Forløbet kan være relevant, hvis du oplever ømhed, spændinger, tunge ben, træthed eller uro i kroppen, eller hvis du har brug for et fast tidspunkt til ro, nærvær og kontakt til din krop.
Efter fødslen kan de resterende behandlinger efter aftale bruges som efterfødselsbehandling, så forløbet også kan støtte dig i den første tid som mor.
10.800 kr. 8.640 kr.
8 behandlinger á 90 min.
BABY OG LEDSAGER ER VELKOMNE
Du er velkommen til at tage din baby og en ledsager med.
Det kan være din partner, en veninde, babysitter eller en anden fra din mødregruppe.
I kan også komme flere sammen og skiftes til at få behandling, mens de øvrige passer babyerne i de tilstødende rum. Det giver mulighed for at få ro under behandlingen, uden at du behøver at være langt væk fra dit barn.
Ofte stillede spørgsmål
Det er helt naturligt at have spørgsmål, når du overvejer massage under graviditeten eller i tiden efter fødslen. Her finder du svar på det, mange gerne vil vide før den første behandling.
Som udgangspunkt kan massage godt tilpasses de forskellige stadier af en ukompliceret graviditet. Fortæl altid Ingeborg, hvor langt du er henne, og hvordan graviditeten forløber.
Har du komplikationer, smerter, blødning, sygdom eller er blevet rådet til særlige forholdsregler, bør du først tale med din jordemoder eller læge. Massage erstatter ikke undersøgelse eller behandling hos sundhedsfagligt personale.
Du kan ligge på siden med puder eller godt støttet på ryggen. Stillingen tilpasses din mave, din graviditet og det, der føles behageligt for dig den pågældende dag.
Ingeborg bruger som udgangspunkt puder og støttede liggestillinger frem for at forvente, at du skal ligge på maven i en særlig gravidbriks. Hun har erfaret, at dette ofte giver den mest behagelige støtte.
Du behøver ikke ligge på maven for at få gravidmassage.
En sideliggende position er almindelig under gravidmassage, og behandlingen kan tilrettelægges, så du ligger trygt og behageligt gennem hele sessionen.
Kun hvis du selv ønsker det.
Ingeborg spørger altid først, og du bestemmer, om maven skal berøres eller have fred. Mange foretrækker primært behandling af eksempelvis ryg, lænd, skuldre eller ben. Dine ønsker og grænser respekteres under hele behandlingen.
Behandlingen kan give et roligt rum, hvor kroppen får mulighed for at sænke tempoet. Mange søger gravidmassage på grund af spændinger, ømhed, tunge ben, træthed eller behovet for mere ro og kontakt til kroppen.
Behandlingen tilpasses altid det, du mærker, og der gives ikke løfter om behandling af graviditetskomplikationer eller medicinske tilstande.
Ja. Din baby er velkommen.
Du kan have baby tæt på eller tage en ledsager med, som kan være sammen med barnet under behandlingen. Ingeborg ønsker, at du kan få ro uden at føle, at du skal være langt væk fra din baby.
Ja. Du er velkommen til at tage din partner, en veninde, babysitter eller en anden person, du føler dig tryg ved, med.
Ledsageren kan opholde sig sammen med baby i de tilstødende rum eller gå en tur med barnevognen, mens du får behandling.
Ja. I kan komme to eller flere sammen og skiftes til at få behandling, mens de øvrige passer babyerne i de tilstødende rum.
Det giver jer mulighed for både at være sammen og få et roligt behandlingsrum, hvor det for en stund handler om den enkelte mor. Kontakt Ingeborg på forhånd, så tiden og rammerne kan planlægges til jer.
Ja. Ingeborg tilbyder også behandling i tiden efter fødslen.
Behandlingen tilpasses din dagsform, din restitution og de forandringer, kroppen fortsat gennemgår. Det kan være et frirum, hvor du får lov til at lande og mærke din egen krop igen, mens baby fortsat kan være tæt på.
Har du fødselsskader, kraftige smerter, problemer efter kejsersnit eller andre symptomer, skal du først kontakte din læge, jordemoder eller en anden relevant sundhedsfaglig person.
Ja. Når du har født, kan du og Ingeborg tale om, hvad der passer til dig i den første tid som mor.
Du kan vælge enkelte efterfødselsbehandlinger eller begynde et nyt forløb med fokus på restitution, selvomsorg og kontakt til kroppen. Du behøver ikke tage stilling til dette, før du ved, hvordan du og din krop har det efter fødslen.
Behandlingsrummet ligger på både 2 og 3. sal, og der er ikke elevator i ejendommen.
Det er vigtigt at tage med i overvejelserne, hvis du er langt i graviditeten, har svært ved trapper eller kommer med barnevogn og baby. Kontakt gerne Ingeborg på forhånd, hvis du er i tvivl om de praktiske forhold.
Du er altid velkommen til at kontakte Ingeborg, før du booker.
Fortæl gerne, hvor langt du er i graviditeten, hvordan du har det, og om der er noget særligt, hun bør kende til. Ved sygdom, komplikationer eller symptomer, som kræver sundhedsfaglig vurdering, skal du først kontakte din jordemoder eller læge.